Conseils express

« C’est pas moi, c’est Murphy ! » Vous vous souvenez peut-être de la publicité pour ce gorille. Une bêtise est faite, l’animal apparaît et un enfant dit en voix off cette célèbre phrase. Quel est le rapport avec l’organisation ? Parmi les lois du temps, je vous présente la loi de Murphy.

Les bienfaits de la marche rapide sont nombreux. Petit tour des avantages de cette pratique qui améliore votre humeur et votre efficacité.

Si vous n’arrivez pas à vous concentrer dans un environnement bruyant ou à travailler quand vous es distraite par des allées et venues, j’ai une solution simple : écouter de la musique.

Il serait très étonnant (voire peut-être même un peu inhumain) si vous vous sentiez en pleine forme tout au long de la journée. Vous avez forcément des moment « up » et des moments « down ».

Si vous voulez vraiment booster votre efficacité, gagner du temps et du bien-être au travail comme à la maison, il est indispensable de transformer les problèmes en défis et de passer en mode solutions.

Si vous êtes stressée, si vous en avez marre, si vous vous sentez au bord des larmes, essayez la cohérence cardiaque.

Voici les 3 questions à se poser pour limiter l’encombrement de papiers ou objets.

Pour optimiser ton efficacité sur une journée et éviter les coups de pompe, alterne des tâches de nature différente.