Conseils express

Il serait très étonnant (voire peut-être même un peu inhumain) si vous vous sentiez en pleine forme tout au long de la journée. Vous avez forcément des moment « up » et des moments « down ».

Si vous voulez vraiment booster votre efficacité, gagner du temps et du bien-être au travail comme à la maison, il est indispensable de transformer les problèmes en défis et de passer en mode solutions.

Si vous êtes stressée, si vous en avez marre, si vous vous sentez au bord des larmes, essayez la cohérence cardiaque.

Voici les 3 questions à se poser pour limiter l’encombrement de papiers ou objets.

Pour optimiser ton efficacité sur une journée et éviter les coups de pompe, alterne des tâches de nature différente.