As-tu remarqué comme certaines choses occupent tout notre esprit, sans pour autant qu’on fasse quelque chose pour changer ça ?
A ce propos, je vais te raconter une petite histoire.
J’ai chez moi un cagibi.
Ce cagibi était en piteux état, les murs n’avaient jamais été peints.
Il y avait des trous partout et de la moisissure bien noire gagnaient les murs petit à petit.
Le problème pour moi, c’était que j’y avais ma machine à la laver.
Cela devenait obsessionnel.
C’était juste impossible pour moi de m’occuper de mon linge dans ces conditions.
Ça me hantait !
Le truc c’était qu’il fallait tout déménager, reboucher les trous …
Or j’avais les enfants en bas âge et du travail plus que je n’arrivais à en abattre …
Et puis entre noël et l’an, n’y tenant plus, j’ai engagé les grandes manœuvres.
Et là miracle !
Cette obsession a quitté ma tête et je n’y pense même plus.
J’ai pu ensuite me concentrer sur autre chose, comme la création de mon entreprise par exemple.
Passe en mode observateur
L’idée est de porter attention à ce qui retient ton attention et de prendre conscience de tous ces grands et petits rien qui occupent voire encombre ton esprit.
Va à la pêche aux « il faudrait que », « ça m’énerve que », « ce n’est pas pratique », « ça ne marche plus », « il n’y a plus de » …
Fais la liste de tout ce qui te gêne et de ce qui a besoin d’être améliorer.
Et ensuite passe à l’action :
- Achète enfin cette ampoule pour remplacer celle qui a claqué
- Mets un panier à chaussures dans l’entrée
- Change ton ordinateur en fin de vie
- Prends un forfait téléphone plus avantageux
Régler tout ce qui occupe ton esprit laissera ensuite de la place pour libérer ta créativité et rester focus sur tes objectifs.