Efficacité professionnelle : planifier sa journée en fonction de son énergie

par Hélène Crevel

Je vous le dis tout net, il serait très étonnant (voire peut-être même un peu inhumain👽) si vous vous sentiez en pleine forme tout au long de la journée. Vous avez forcément des moment « up » et des moments « down ».

Et apprendre à connaître votre rythme est une clé de votre efficacité.

Repérez donc les moments de la journée où vous vous sentez à fond 🏋️‍♀️ et ceux où vous plongez dans l’inertie 😵.

Voici les 2 règles de base pour être productif tout au long de la journée

💪 En énergie haute

Faites les tâches les plus longues, les plus difficiles, les tâches nouvelles, celles qui demandent le plus de concentration.

⛱ En énergie basse

Faites ce que vous aimez bien, ce qui demande peu de concentration, moins de temps ou de réflexion.

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