Si votre emploi du temps déborde, voici 5 des meilleurs moyens à mettre en place pour gagner du temps chaque jour.

Le pomodoro est une technique de gestion du temps qui permet d’être plus productive tout en préservant son énergie.

Ne pas réussir à dire non et accepter de nombreux projets et engagements vient impacter fortement son organisation et sa gestion du temps. Nathalie Pasquier, coach professionnelle et sophrologue, décrypte…

Gérer son temps est une nécessité pour les entrepreneures. Voici 6 conseils pour des journées productives et sereines.

Tu as remarqué comme tu travailles mieux dans l’urgence ? Tu as la sensation d’aller plus vite. Mais c’est effectivement le cas en vertu de la loi de Parkinson. Parmi les lois du temps, elle est sans doute l’une des plus célèbres et ô combien instructive.

Grenouille ou crapaud, là n’est pas la question en vérité ! Tu l’as compris, je reviens sur l’expression « avaler le crapaud ». Je t’explique comment attaquer ta journée va booster ta productivité et tes résultats.

Il existe de nombreuses solutions de gestion de tâches. Parmi elles, je te présente Todoist.

Je me suis souvent fait la remarque que ce n’était pas forcément le manque de temps pour accomplir les tâches qui me faisait défaut. Il arrive en effet qu’on ait beaucoup de choses à faire en peu de temps et que « ça ne rentre pas ». Mais bien souvent, c’est parce qu’on passe plus de temps que l’on devrait à accomplir les tâches.

Dans ce webinaire, découvre mes meilleurs conseils pour être productive et détendue au travail. Ils fonctionnent aussi pour la sphère privée !

La rentrée de septembre est un moment charnière de l’année impactant notre organisation quotidienne. C’est aussi la dernière ligne droite pour atteindre ses objectifs professionnels de l’année. Autant de raisons pour bien gérer cette période source de changements, d’adaptations et d’ajustements. Voici 3 conseils pour une rentrée au top tout en douceur.

Quel est le rapport entre l’organisation et ces citations de développement personnel ? L’entrepreneuriat !

Stop à la procrastination ! Survoler vos mails ou parcourir les courriers reçus en vous disant dans un soupir que vous y regarderez plus tard ne fera que vous faire perdre du temps.

Pour ma part, j’ai choisi mon camp 😁. S’organiser, c’est être en permanence de mode solution. Tu constates que quelque chose ne fonctionne pas, n’est pas fonctionnel, te fait perdre…

C’est le moment de commencer à penser à vous. Vous ne pouvez pas pomper dans votre énergie sans jamais recharger vos batteries avec ce qui est important pour vous.

Je ne le dirai jamais assez : pas de surqualité ou « le mieux est l’ennemi du bien » !

La facilité est un critère fondamental pour faire avancer les choses, à la maison comme au travail.

Pratiquez la pensée positive et votre vie changera radicalement … en beaucoup mieux. Je l’expérimente chaque jour et je vous confirme que cela fonctionne. Le moral, la motivation, la confiance…

 » La théorie, c’est quand on sait tout et que rien ne fonctionne. La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. Ici, nous avons réuni théorie…

Quand vous vous sentez perdue et que vous ne savez plus par quel bout prendre le chose, jetez votre dévolu sur quelque chose que vous pourrez voir : ranger votre bureau, débarrasser la table du salon, mettre dans l’ordre dans votre sacoche ou votre voiture.

Arrête de courir sans savoir où tu vas ! On on mille choses à faire. Je suis sûre que cela t’arrive régulièrement d’avoir couru toute la journée et à la fin de te dire « je n’ai rien fait » ou « je n’ai encore pas fait grand-chose ».

Si vous ne vous reconnaissez aucun talent, aucune valeur, ce ne sont pas les autres qui vous la donneront.

« Pour hier ! » : vous ne comptez plus le nombre de fois où vous avez obtenu cette réponse à la question « C’est pour quand ? ». Alors pour avoir le temps de réaliser ces tâches imprévues mais qui vous reviennent pourtant, apprenez à anticiper les tâches récurrentes ou déjà identifiées.

Découper vos projets en petites tâches va vous aider à mieux gérer et définir vos priorités.

C’est normal d’avoir peur quand on prend des décisions impactantes, quand on sort de sa fameuse zone de confort, quand on doit annoncer nos décisions à nos proches.

J’ai essayé de rendre cette vision ménagère un peu rock and roll. Je voudrais vous parler ici de la procrastination insidieuse.

Celle-là, je l’adore ! Peut-être trouveriez-vous mon bureau un peu trop en désordre pour une pro de l’organisation. Eh bien oui, quand je travaille en mode brain-storming, je préfère avoir…

Quand on est une femme, entrepreneure, maman et peut-être aussi salariée, on aimerait avoir plusieurs bras pour faire tout ce qu’on a faire. Bah oui, parce que nous tenons absolument à faire TOUT ce qu’on a à faire.

La méditation est une des clés pour être sereine et renforce ainsi votre efficacité. Vous aurez les idées plus claires et serez plus à même de gérer vos priorités et imprévus.

Vous êtes rongée par la culpabilité à la simple pensée de faire une pause ? Pourtant les pauses vous permettront de « déconnecter » quelques minutes, de recharger vos batteries pour reprendre ensuite plus efficacement. D’autant que votre corps a aussi besoin de bouger pour mieux penser.

S’organiser, c’est chercher des solutions à tout ce qui nous enquiquine !

Elle vous regarde, elle ne vous quitte pas des yeux. Qui donc ? Votre (ou vos) épine(s) dans le pied … ce qui vous ennuie, ce qui vous empêche d’avancer sereinement.

Penser à l’échec nous empêche de passer à l’action. Mais il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des apprentissages.

Vous avez peut-être une multitudes de notes prises sur des supports de tous poils : cahiers, blocs, feuilles volantes, Evernote ou autre appli, fichiers word et j’en passe. Peut-être avez-vous même une pile de vieux cahiers poussiéreux que vous gardez « au cas où « . Je vais mettre fin à ce suspense insoutenable : qu’en faire ?

Si vous avez des rendez-vous prospects ou clients à prendre, cela peut vite devenir un casse-tête. Pour ma part, j’utilise Calendly. Cet outil en ligne permet de planifier vos réunions. Vos contacts pourront bloquer leur créneau directement parmi un choix d’horaires que vous leur proposez.

Vous avez été gâtée à Pâques ou à Noël : vos enfants vous ont ramené de jolies réalisations. C’est top !🤩🤩 Mais que faire pour éviter l’accumulation ?

Si votre planning déborde, posez-vous pour identifier les tâches que vous pourriez déléguer, reporter, alléger voire même simplement supprimer.

Dans cette vidéo, je vous donne ma méthode en 4 étapes pour retrouver votre motivation en un éclair !

Griffonnées sur un papier, sur Evernote, dans une application spécifique voire même dans votre tête, il existe de nombreux outils pour nos précieuses listes. Mais quelle est la différence entre la to-do list et la check-list ? Avant de choisir vos supports, veillez à bien définir le rôle de chacune. Je vous explique comment.

« C’est pas moi, c’est Murphy ! » Vous vous souvenez peut-être de la publicité pour ce gorille. Une bêtise est faite, l’animal apparaît et un enfant dit en voix off cette célèbre phrase. Quel est le rapport avec l’organisation ? Parmi les lois du temps, je vous présente la loi de Murphy.

Les bienfaits de la marche rapide sont nombreux. Petit tour des avantages de cette pratique qui améliore votre humeur et votre efficacité.

Si vous n’arrivez pas à vous concentrer dans un environnement bruyant ou à travailler quand vous es distraite par des allées et venues, j’ai une solution simple : écouter de la musique.

Il serait très étonnant (voire peut-être même un peu inhumain) si vous vous sentiez en pleine forme tout au long de la journée. Vous avez forcément des moment « up » et des moments « down ».

Si vous voulez vraiment booster votre efficacité, gagner du temps et du bien-être au travail comme à la maison, il est indispensable de transformer les problèmes en défis et de passer en mode solutions.

Vous percevez peut-être l’organisation comme quelque chose de militaire et de rigide, ne laissant la place ni à vos émotions et ni à vos ressentis. C’est pourtant tout l’inverse. Vous…

Vous télétravaillez ? Les distractions peuvent être nombreuses et un brin sournoises. Ou au contraire, vous enchaînez 12h de travail, l’entretien de la maison, les repas … Mélanie Rouan nous donne ses conseils pour concilier télétravail et vie de famille.

Si vous êtes stressée, si vous en avez marre, si vous vous sentez au bord des larmes, essayez la cohérence cardiaque.

Voici les 3 questions à se poser pour limiter l’encombrement de papiers ou objets.

Pour optimiser ton efficacité sur une journée et éviter les coups de pompe, alterne des tâches de nature différente.

Vous êtes une (future) maman active ? Fatigue, stress … ce n’est pas facile tous les jours, n’est-ce pas ?! Comment se sortir de ce cercle vicieux stress – inefficacité – fatigue pour basculer plutôt dans sereine-efficace-pleine d’énergie ? Les huiles essentielles sont une bonne option. Ce qu’il faut retenir avec Alexia Jadot, docteur en pharmacie et experte en aromathérapie.

Être efficace et garder une belle énergie toute la journée, ça se prépare. Eh oui, on n’attaque pas l’Everest sans un bon matériel ! Voici la check-list de ce que vous devez impérativement avoir avec vous pour travailler dans de bonnes conditions.

Je me demande parfois s’il n’y a pas de la génération spontanée de stylos et autres crayons. Ils doivent se cloner, ce n’est pas possible autrement ! Voici 3 conseils rangement pour enfin avoir des crayons qui fonctionnent et retrouver de la place dans les tiroirs.

Avec le temps et les changements de saison, les dressings ont tendance à se désorganiser et à se laisser aller. Voici quelques astuces pour organiser son armoire et retrouver de la place sur un exemple de rangement avant/après.

Travailler avec des enfants autour de soi peut s’avérer pénible et culpabilisant. Pénible d’être dérangée toutes les 5 minutes et culpabilisant de ne pas s’occuper assez de ses petits anges ! Je vous propose 5 solutions pour concilier travail à la maison et enfants à garder.

Un bon rangement doit vous faciliter la vie. Il va vous faire gagner du temps dans votre vie quotidienne, au travail comme à la maison. Votre objectif est de créer un environnement facilitateur. Vous serez alors pleinement concentrée sur ce qui important pour vous. Les astuces suivantes sont simples et redoutablement efficaces.

Derrière « gérer mon temps » se cache la plupart du temps la question « comment identifier mes priorités ? ». Il existe différents outils pour vous permettre de répondre à l’angoissante question « par quelle tâche commencer ? ». Avec un peu d’entraînement vous apprendrez à tirer le meilleur parti de la matrice d’Eisenhower, des filtres et des crapauds. Je vous explique.

Si vous ne deviez avoir qu’un seul outil d’organisation, ce serait votre agenda. C’est le soleil de votre système qui va guider la Terre, c’est à-dire vous, dans la gestion de votre temps et de vos priorités. A la différence quand même que, pour votre part, il vaudrait mieux éviter de tourner en rond ! Faisons ensemble le tour de la question.

Le changement ! Nous désirons tous changer plein de choses dans nos vies. Et pourtant nous n’osons pas, nous avons peur ou après quelques tentatives infructueuses, nous abandonnons. Décryptons ensemble 7 comportements qui nous empêchent de changer pour de bon. Reconnaître vos ennemis vous aidera à vous en débarrasser.

Julie Mathieu, du blog sagefamily.fr et spécialiste en parentalité positive, nous donne ses conseils pour favoriser un retour à la maison dans le calme, après une journée de travail.

Etre organisée, c’est avoir des méthodes et des recettes qui nous font gagner du temps et de l’énergie. Mais pas seulement. L’efficacité sans stress, c’est surtout un état d’esprit permettant de dépasser le découragement et de passer à l’action. Voici 5 attitudes qui vont vous aider à garder le moral et le contrôle de votre emploi si temps.

Enfants malades, demande impromptue au travail, panne de voiture ou de métro, un talon qui casse, un téléphone déchargé et pas de chargeur, … Ils sont nombreux ces petits ou grands tracas qui nous pourrissent la vie si nous n’y prenons pas garde ! Pas de panique, voici ma méthode « gestion de crise » en cinq étapes et vos problèmes disparaîtront.

Les croyances limitantes ! Vous savez cette petite voix qui nous interpelle et qui nous empêche d’avancer, nous plonge dans le doute ? Nous en avons toutes. Je reviens dans cet article sur 3 croyances et vous donne quelques clés pour briser vos chaînes.

Votre bureau est une véritable jungle et vous tentez de temps à autre de remettre de l’ordre dans cette pagaille. Voici 6 bonnes raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à ranger votre bureau et les bonnes solutions ;-).

Anticiper est l’un des principes fondamentaux en matière de gestion du temps. Et si cela vous semble plus facile à dire qu’à faire, voici 10 bonnes raisons de s’y prendre d’avance et une méthode en 5 points.

Garder sa boîte de réception vide (ou presque) et retrouver en une fraction de seconde un message relèvent pour beaucoup du tour de force. Pourtant, avec quelques astuces simples, il est tout à fait possible de venir à bout des messageries les plus rebelles. Voici 10 astuces pour gérer vos courriels facilement et rapidement.

Vacances, j’oublie tout ! Après plusieurs semaines de congés, vous redoutez le retour à la dure réalité du travail et de voir disparaître instantanément tous les bienfaits de vos vacances ? Alors, voici 6 conseils pour un retour de vacances zen.

Vous croulez sous les dossiers et avez du boulot pour deux. Mais avez-vous déjà effectué un état des lieux des vos tâches et projets afin d’identifier sur quoi gagner du temps ? Je vous propose dans cet article 6 façons simples et efficaces pour alléger votre charge de travail.

Vous aimeriez exécuter plus de tâches en moins de temps et bien-sûr sans stress ? Je vous livre ici le top 5 des meilleures stratégies pour gagner du temps et…

Voici les 8 erreurs les plus fréquentes qui vous empêchent d’être plus productive. 1. Remettre à plus tard les tâches courtes Lister ses projets, ses tâches et actions concrètes est…

Vous avez un dossier à finir impérativement aujourd’hui. Mais seulement voilà, vous avez du mal à vous y mettre. L’énergie vous a quittée et la motivation est aux abonnés absents.…

Songer à votre boîte mail -ou vos boîtes mails- vous donne le vertige et vous décourage ? Il est temps de dompter votre messagerie pour éviter d’en faire votre pire ennemi. Voici comment gérer votre boîte de réception en 5 étapes.