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Plus sereine

  • Booster son énergie grâce à la marche rapide

    Par Hélène Crevel 7 décembre 2020

    Les bienfaits de la marche rapide sont nombreux. Petit tour des avantages de cette pratique qui améliore votre humeur et votre efficacité.

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  • Organisation rime avec émotion

    Par Hélène Crevel 6 novembre 2020

    Vous percevez peut-être l’organisation comme quelque chose de militaire et de rigide, ne laissant la place ni à vos émotions et ni à…

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  • Télétravail et vie de famille : la boîte à outils pour concilier les 2

    Par Hélène Crevel 1 novembre 2020

    Vous télétravaillez ? Les distractions peuvent être nombreuses et un brin sournoises. Ou au contraire, vous enchaînez 12h de travail, l’entretien de la maison, les repas … Mélanie Rouan nous donne ses conseils pour concilier télétravail et vie de famille.

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  • 5 minutes pour retrouver son calme avec la cohérence cardiaque

    Par Hélène Crevel 29 octobre 2020

    Si vous êtes stressée, si vous en avez marre, si vous vous sentez au bord des larmes, essayez la cohérence cardiaque.

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  • Comment être efficace et sereine avec les huiles essentielles

    Par Hélène Crevel 23 septembre 2020

    Vous êtes une (future) maman active ? Fatigue, stress … ce n’est pas facile tous les jours, n’est-ce pas ?! Comment se sortir de ce cercle vicieux stress – inefficacité – fatigue pour basculer plutôt dans sereine-efficace-pleine d’énergie ? Les huiles essentielles sont une bonne option. Ce qu’il faut retenir avec Alexia Jadot, docteur en pharmacie et experte en aromathérapie.

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  • Productivité et bien-être au travail : les 5 indispensables de son cartable

    Par Hélène Crevel 27 août 2020

    Être efficace et garder une belle énergie toute la journée, ça se prépare. Eh oui, on n’attaque pas l’Everest sans un bon matériel ! Voici la check-list de ce que vous devez impérativement avoir avec vous pour travailler dans de bonnes conditions.

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  • Garde d’enfants et télétravail : comment s’organiser

    Par Hélène Crevel 21 mars 2020

    Travailler avec des enfants autour de soi peut s’avérer pénible et culpabilisant. Pénible d’être dérangée toutes les 5 minutes et culpabilisant de ne pas s’occuper assez de ses petits anges ! Je vous propose 5 solutions pour concilier travail à la maison et enfants à garder.

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  • Comment choisir et utiliser son agenda

    Par Hélène Crevel 8 décembre 2019

    Si vous ne deviez avoir qu’un seul outil d’organisation, ce serait votre agenda. C’est le soleil de votre système qui va guider la Terre, c’est à-dire vous, dans la gestion de votre temps et de vos priorités. A la différence quand même que, pour votre part, il vaudrait mieux éviter de tourner en rond ! Faisons ensemble le tour de la question.

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  • Changement : 7 comportements qui vous empêchent d’avancer

    Par Hélène Crevel 16 novembre 2019

    Le changement ! Nous désirons tous changer plein de choses dans nos vies. Et pourtant nous n’osons pas, nous avons peur ou après quelques tentatives infructueuses, nous abandonnons. Décryptons ensemble 7 comportements qui nous empêchent de changer pour de bon. Reconnaître vos ennemis vous aidera à vous en débarrasser.

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  • [VIDEO] 3 conseils pour un retour à la maison zen après le travail

    Par Hélène Crevel 10 novembre 2019

    Julie Mathieu, du blog sagefamily.fr et spécialiste en parentalité positive, nous donne ses conseils pour favoriser un retour à la maison dans le calme, après une journée de travail.

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Je suis Hélène Crevel, femme active et maman, mais aussi maman et femme active ! Mon but est d’aider les femmes qui souhaitent une vie épanouie auprès de leur famille mais aussi être nourries par des projets professionnels inspirants.

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