Plus sereine

C’est normal d’avoir peur quand on prend des décisions impactantes, quand on sort de sa fameuse zone de confort, quand on doit annoncer nos décisions à nos proches.

Quand on est une femme, entrepreneure, maman et peut-être aussi salariée, on aimerait avoir plusieurs bras pour faire tout ce qu’on a faire. Bah oui, parce que nous tenons absolument à faire TOUT ce qu’on a à faire.

Il est normal, après une journée bien remplie, de se sentir fatiguée. Ce qui n’est pas normal, c’est se sentir épuisée en permanence, à tout moment, physiquement et moralement.

La méditation est une des clés pour être sereine et renforce ainsi votre efficacité. Vous aurez les idées plus claires et serez plus à même de gérer vos priorités et imprévus.

Vous êtes rongée par la culpabilité à la simple pensée de faire une pause ? Pourtant les pauses vous permettront de « déconnecter » quelques minutes, de recharger vos batteries pour reprendre ensuite plus efficacement. D’autant que votre corps a aussi besoin de bouger pour mieux penser.

Elle vous regarde, elle ne vous quitte pas des yeux. Qui donc ? Votre (ou vos) épine(s) dans le pied … ce qui vous ennuie, ce qui vous empêche d’avancer sereinement.

S’organiser, c’est chercher des solutions à tout ce qui nous enquiquine !

Vous êtes solo-entrepreneure et vous avez du mal à réaliser tout ce que vous avez à faire : communication, préparation de vos prestations, suivi des clients, gestion administrative et financière, …

Les bienfaits de la marche rapide sont nombreux. Petit tour des avantages de cette pratique qui améliore votre humeur et votre efficacité.

Vous percevez peut-être l’organisation comme quelque chose de militaire et de rigide, ne laissant la place ni à vos émotions et ni à vos ressentis. C’est pourtant tout l’inverse. Vous…